JUST KEEP GOING

Bom dia, boa tarde ou boa noite, seja como for, que tenham todos um DIA FELIZ!

Espero que estejam bem e que a semana esteja a correr lindamente.

Eu estou óptima e do meu lado esta tudo a correr perfeitamente bem! Se se lembram, semana passada dei-me ferias de uma semana no ginásio INMOTION para que pudesse descansar, e esta semana voltei e confesso que estou com dores por causa da adaptação que os músculos estao a ter.

Hoje quero mesmo falar sobre isso, da necessidade constante de termos que encontrar o nosso equilíbrio perante as varias adversidades e desafios que vida nos coloca, das mais variadas ordens e nos mais diversos campos da vida.

Equilíbrio para mim significa igualar, contrabalançar e aguentar-se, ser prudente ao lado negativo e valorizar o positivo, ter domínio de si e da situação da vida.

De todos equilíbrios, o mais difícil e importante de se alcançar é o emocional, pois a primeira é a acção, que geralmente é tomada de maneira pensada, quando se tem a oportunidade de reflectir antes de tomar uma decisão. Já a segunda maneira é a reacção, que se refere à forma com a qual um indivíduo lida com situações inesperadas.

Abaixo 8 dicas que irão te ajudar a ter mais equilíbrio emocional. Ao colocá-los em prática terá uma vida muito mais tranquila, leve e feliz:

1 – Comece a se auto-observar e auto-avaliar e auto-criticar

2 – Opte sempre pelo lado que lhe faca ser e sentir melhor ser humano

3 – Tire um tempo para si

4 – Concentre-se no Presente e trabalhe para um futuro melhor

5 – Faça da gratidão um hábito diário

6 – Adopte Hábitos Saudáveis

7 – Aceite e respeite os seus sentimentos e vontades

8-A ultima e mais importante, continue a movimentar-se e a viver, independentemente da situação.

E desta feita quero desejar a todos uma vida feliz e saudável.

“NADA É EM VÃO . SE NÃO É BENÇÃO, É LIÇÃO”

GLAM TEAM:

Fato: XIZORO

Carteira: ENJOY

Maquilhagem: C.M MAKEUP

Fotografia: KAYMO DE LURDES

KAYMITO estou muito feliz e orgulhosa do teu percurso. Sou suspeita mas nao resisti a ideia de te deixar saber que estou apaixonada pelas fotos.

Parabéns!

Com amor,

Madina