Prestemos mais atenção aos sinais que a corpo e a mente emitem.

Família,

Espero que estejam todos muito bem!

Espero igualmente que as pessoas que vocês amam estejam bem e em segurança.

Eu estou muito bem! Absolutamente nada a reclamar e por isso sou muito grata.

Antes de mais, quero desejar a todos um SETEMBRO FELIZ!

Estou feliz de estar aqui!

Tentei esperar até Outubro para voltar de forma semanal mas está cada vez mais difícil ficar

longe do meu blog e por isso acho que a partir desta semana voltarei a rotina normal.

Já não via a hora e estou muito feliz de estar de volta.

(OMG.... I AM SO HAPPY)

Está semana começou um bocado triste porque o mundo recebeu, com muito pesar, a triste

notícia da morte do actor Chadwick Boseman, vítima de Cancro do Cólon.

Apesar de não se conseguir nunca prever a morte e de saber que este será o final de todos é e

será sempre muito triste perder um ser humano, especialmente quando se trata de um jovem,

talentoso e que serve de inspiração, pelo menos para mim e para o mundo.

Que Allah conceda Jannat!

Essa perda serviu também para me lembrar do quão importante é aproveitar a vida, afinal a

visa é o intervalo que a morte nos a concede.

E hoje quero mesmo falar sobre isso, da necessidade de cuidarmos da nossa vida, do nosso

corpo e da nossa mente, todos os dias.

O dado mais curioso de todos esta no facto de cuidarmos com mais dedicação do nosso corpo

e menos da nossa mente e do nosso espírito.

Segundo o relatório divulgado pela Organização Mundial da Saúde, a 19 de Maio de

2016, em Moçambique Cerca de 93,8% dos casos de suicídio estão relacionados

a transtornos mentais. Em primeiro lugar está a depressão, seguida do transtorno

bipolar e abuso de substâncias. O documento revela que Moçambique tem uma

média de 17,3 suicídios por cada 100 mil habitantes, a taxa mais elevada do

continente, enquanto a mortalidade devido a homicídios é de 3,4 pessoas por 100

mil, colocando o país, neste item, entre os três melhores de África nesse capítulo.

De forma resumida, somos os melhores num ranking de suicídios e isso me assusta e

entristece imenso.

​Setembro foi consagrado o mês de luta contra o suicídio. É uma campanha criada

com o intuito de informar as pessoas sobre o suicídio, uma prática normalmente

motivada pela depressão. Mesmo com tantos casos notórios, crescentes a cada

ano, ainda existe uma expressiva barreira para falar sobre o problema.

Convido e apelo a todos a prestarem mais atenção aos sinais que a corpo e a

mente emitem.

Não temos que estar todos os dias bem e mais importante de tudo esta no simples

facto de aceitar quando não estamos bem como forma de procurar ajuda sempre

que necessário.

Tenha paciência com o Sua tristeza,

Se perdoe por não estar bem,

Aceite esse momento ruim.

Não se preocupe com ninguém,

Esse momento é todo seu.

Requer total atenção sua.

Não se culpe.

Não se cobre.

Eu te garanto uma coisa: não vai ser fácil e nem rápido. Mas não é impossível.

Vai ser difícil mesmo. Mas vai passar!

Por favor! Não se condene! Não se puna mais!

Apenas uma coisa: paciência porque vai passar!

ALEXANDRE NOLLETO

Glam team:

Cabelo e unhas: THE MANI PEDI

Maquilhagem: C.M MAKEUP

Outfit: MEU GUARDA-FATO

Fotografia: KAYMO DE LURDES

Com amor,

Madina